体校开放日 奥运选手激励学子勇敢逐梦

8月22日上午，巴黎奥运会上取得卓越成绩的优秀运动员盛李豪、徐诗晓、程玉洁和万乐天来到南昌市体校，与体校师生以及“奔跑吧·少年”全国青少年阳光体育大会的运动员代表进行了交流互动，鼓励他们勇敢追逐梦想。

“真的非常激动能够和徐诗晓师姐面对面交流。她不仅指导了我们划船机的训练动作，还耐心解答了我们的问题，这样的机会实在难得。”已经练习皮划艇四年的彭昊东兴奋地说。江西省皮划艇选手徐诗晓分享了自己在比赛中的历程。当被问及如何调整比赛心态时，徐诗晓以自己的亲身经历为例，讲述了如何处理比赛压力：“在比赛前紧张是正常的，特别是在像皮划艇这样的户外项目中，风和水流等自然条件无法控制，但我们可以控制自己的情绪。我通常在决赛前不去过度思考，因为思考过多会影响睡眠和精神状态。我的建议是练习呼吸，专注于某件事情，这样可以有效调整心态。”

“我想问一下，现在这个阶段吃什么最能补充营养，让我们可以长得更高更壮？”今年12岁的吴卓鸿问道。在互动环节中，八一馆内不时响起笑声，游泳奥运季军程玉洁不仅与小队员们一起玩你画我猜，解释和引导动作，还回答了大家的问题。她听完问题后笑着说：“我认为不能挑食，要保持饮食均衡，此外多喝牛奶，多吃一些牛肉。”

程玉洁说：“青少年时期是成长的关键时期。今天见到这些孩子们，仿佛看到了年轻时的自己。我想对他们说，如果真的热爱这项运动，就不要轻易放弃，即使在觉得枯燥乏味的时候也要坚守信念，坚持下去。你们会发现，这种坚持所带来的成就感远胜于其他的喜悦。”程玉洁还回忆起自己在体校时的时光，“每当在一堂课或比赛中表现出色，回宿舍的路上和队友们聊天，那种简单的快乐让我依然难以忘怀。”

在摔跤武术馆，万乐天观看了武术摔跤队的训练和轮滑队的表演，她说：“能够回到家乡参加活动感到非常荣幸。当看到这么多年轻的面孔，感受到他们积极向上、朝气蓬勃的精神风貌，仿佛看到了小时候的自己。”当被问到想对小时候的自己说什么时，万乐天想了想说：“坚持努力，不要轻言放弃。很高兴小时候的目标现在实现了。”

射击馆内的奥运冠军盛李豪认真观看孩子们的训练和射击动作，并给予了技术指导。“孩子们能够近距离和盛李豪互动都非常激动，奥运冠军们走进我们基层体校，在队员们的心中播下了一颗美好的种子。”南昌市体校湾里训练中心的射击教练田新表示，作为一名基层教练，他非常珍惜这次机会。

此外，开放日活动还邀请了刚从巴黎奥运会归来的国家花样游泳队体能教练赵丹彤。她为青少年带来了一场精彩的科普讲座，深入探讨了青少年体能训练中的关键问题和注意事项。赵丹彤还分享了奥运冠军们鲜为人知的训练故事，鼓励青少年迎难而上，团结协作，积极参与体育运动。

此次开放日活动不仅让孩子们近距离接触到奥运冠军，而且点燃了他们追梦的激情，激励他们在未来的道路上勇往直前。

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